Utmärkt träningsprogram för den som vill bemästra att springa 5 kilometer. Detta är en nybörjarguide som är främst anpassad för dig som är en ovan löpare.
Programmet sträcker sig över 8 veckor och avser tre träningspass i veckan.
Utmärkt träningsprogram för den som vill bemästra att springa 5 kilometer. Detta är en nybörjarguide som är främst anpassad för dig som är en ovan löpare.
Programmet sträcker sig över 8 veckor och avser tre träningspass i veckan.